MOMENTO PARA RELAJARSE

La tarea de un cuidador no es sencilla. Días y noches de atenciones para estas personas que cada día van sintiendo que son la única persona que los entiende y apoya. La frase ya tan común en ustedes “los ancianos son como niños”, es muy cierta. Hay rutinas establecidas que deben de seguir, juegos para darles alegría a ellos y preocuparse por su bienestar. Sin embargo, deben saber que tienen el derecho a tener tiempo libre para ustedes, no sentirse mal por algún error que puedan cometer y a hacer para aquellos cuidadores que trabajan en un hogar deben hacer respetar su trabajo ya que su labor no involucra otras tareas que no relacionan al anciano. El día a día puede resultar tedioso, pero como siempre hay que sacar el lado positivo. Es por ello, que recomendamos que siempre tengan de uno a dos días de descanso para poder despejar su mente. Por último, aquí les presentamos tips para poder despejarla y ejercicios de relajación para que los realicen al final de su jornada.

Fuente de información: https://www.youtube.com/watch?v=ZioqmDMtkws

Diseño: Nicole Eyzaguirre Menénedez